Căpșunile, miraculoase pentru sănătate: benefice pentru glicemie, colesterol, inima sau ten
Aceste fructe de pădure sunt surse excelente de vitamina C și minerale, cum ar fi potasiu și mangan.
Beneficii pentru sănătate
Antioxidanții și polifenolii din aceste fructe de pădure susțin sănătatea inimii și previn diferite forme de cancer. La fel și vitamina C, care contribuie și la sănătatea pielii și a părului. Fibrele acestor fructe de pădure ajută la digestie și la pierderea în greutate.
Protejează inima
Abundența de antioxidanți și polifenoli din căpșuni le face mâncarea ideală pentru a vă proteja inima de afecțiuni. Căpșunile conțin antociani (antioxidanții responsabili de nuanța lor roșie), care protejează mucoasa sistemului circulator, protejând astfel arterele de acumularea plăcii și reglând tensiunea arterială.
Reglează glicemia
Căpșunile conțin, de asemenea, ac...